Come posso terminare lo scalaggio con il subutex?

 Buonasera a tutti. Dal mio precedente scritto, maggio 2021, in cui ero arrivata  scalre 0,2 mg di subutex, ora ne assumo mezzo grammo, metà pastilgia di un grammo, che suddivido in  due pezzettini, uno al mattino e l' altro alla sera. Dormo malissimo, crampi alle gambe,agitazione, non riesco a trovare mai una posizione.. Oltre i crampi ho un continuo  nervoso alle gambe.  Per l' ansia assumo 7-9 gocce di Xanax,  due volte al di.Cerco di non strafare.. Mi hanno detto, ho letto in giro  che l' astinenza da Bruneporfina è lunga, specie se si è assunta per tanti anni..Vivo da sola e questo rende tutto più difficile..La d.ssa del Serd, non mi dice nulla, vada avanti cosi.E' da quando ho iniziato che ho fatto tutto da me.Ora avrei bisogno di qualche consiglio sul da farsi. Non ci penso nemmeno d' interrompere bruscamente.Già cosi sto male.Spesso, certi medici del serd dovrebbero fare altro! Tornando alla solitudine, è un grande strumento se usato bene, ti fortifica  ti permette di entrare in contatto profondo con te stesso. A me è servita parecchio per fortificarmi. Ho smesso di fumare. Ho deciso di scalare dai 20 mg che assumevo. Ovvio che bisogna tirare fuori  il coraggio di guardarsi allo specchio, senza aver paura..E' dura. Mi chiedo se resterò avvinghiata per il resto della mia vita a mezzo grammo di subutex. Certo è che con le sostanze non si scherza, mai..Il fatto è che problema sono io, non la sostanza. Ho avuto modo di provarlo sulla mia pelle ed è prorpio cosi! Non ero in grado di reagire alle mie difficoltà. Anche quando ho acquisito la consapevolezza di  alcuni problemi personali  non è bastato.L' importante è capire chi sei e come fare per affontarti. La superficilità è vietata! Dici niente, camminare sulle proprie gambe non è  per niente facile, ma non impossibile. Non basta essere puliti un mese, un anno,due due anni 3,4 anni.Lo sono sono stata per 11  anni, dopo la comunità, eppure sono ricaduta.La cosa terribile è rialzarsi di nuovo.Il malessere che ti assale è dieci volte più forrte del precedente! incredibile, per me lo è stato..Alll' inizio siamo esseri indifesi, come neonati, poi si "dovrebbe" crescere. .Grazie per avermi permesso di scrivere.