Come diminuire il rischio del bad trip?

Ho dimenticato, ed e' molto importante sopratutto le prime volte, la presenza di una persona esperta, in cui si ha fiducia, che non si sconvolga piu' di tanto, e che sia disposta ad assistervi, anche solo con la sua calma presenza.
Il cosiddetto "trip sitter".
Ciao,
G.

Mi hai messo in crisi!
La tua domanda e' semplice e chiara, ma l'argomento e' cosi' complesso e centrale nella nostra vita (anche a prescindere dall'uso di psichedelici) che qualsiasi cosa riusciro' a scriverti nelle prossime righe ne rimarro' insoddisfatto, con la sensazione di non essermi spiegato bene e di non averti dato una risposta completa. Per rispondere bene alla tua domanda bisognerebbe scrivere un libro (ma non ne sarei capace).
Comunque provo a buttare giu' qualche idea, e scusatemi se vi sembrera' troppo sintetica.
La prima cosa che mi viene in mente e' "AMORE".
Sono molto grato alla psicologia (anche a Freud, ma soprattutto a Reich e alla psicologia post-reichiana o umanistica, e a quella transpersonale - Stansislav Grof) e alla cultura psichedelica.
Per me psicologia e psichedelia si sono fuse in una cosa sola gia' da adolescente (oggi ho 60 anni).
Da giovane adulto ancora pensavo, come molta gente, che nel nostro inconscio si celassero chissa' quali mostri, che era meglio non andarli a stuzzicare, e che se si perdesse il controllo cosciente o "civile" ognuno di noi potrebbe diventare un pericoloso maniaco, od un folle serial killer, etc.
Oggi, dopo tanti anni, ringrazio psicologia e psichedelia (psicopsichedelia, se mi perdonate il neologismo! :-) di avermi dato la consapevolezza che e' esattamente il contrario, che nella parte piu' profonda di noi stessi c'e' solo amore. Non l'amore pensato come innamoramento od attrazione sessuale (che sono comunque inclusi), ma un amore totale, l'energia di base della vita, dell'universo stesso. Non e' un concetto astratto, ma una esperienza ed una consapevolezza che si sperimenta, si vive, si "tocca con mano".
Si capisce poi che i "mostri" non stanno nel piu' profondo del nostro essere, ma sono le nostre paure, o meglio le difese psicologiche da queste paure, che si cominciano a sovrapporre strato su strato da quando siamo bambini. La nostra societa', la nostra cultura ci distrae dalla nostra pulsazione di base, che e' l'amore, ci porta persino ad averne paura, e a rimuoverla relegandola nei piu' nascosti anfratti del nostro inconscio.
Da questo, e dal controllo se non adirittura alla rimozione di emozioni, nascono tutte le nostre insicurezze, nevrosi, ansie, depressioni, psicosi.
Per capire bene il meccanismo sottostante ad una "esperienza introspettiva" bisogna capire che cosa e' il nostro ego.
Generalmente si pensa che esistiamo solo come "io" nel nostro ego, nel lucido stato di veglia.
Non e' cosi'. (scusate se sono troppo sintetico). L'ego e' solo uno strumento, un sottosistema del nostro essere completo, che serve ad interagire efficientemente con l'abitat. Le nostre percezioni, sia dai nostri sensi (dall'esterno), che dalle nostre sensazioni od emozioni (dall'interno) sono potentissime, molto piu' di quello che pensiamo, e parlo proprio di bytes, di capacita' di connessione, di gigabytes/secondo.
E' giusto che l'ego filtri e gestisca le percezioni. Se stiamo lavorando dobbiamo essere lucidi e concentrati, non possiamo essere sopraffatti da milioni di colori o da emozioni profonde. Quindi l'ego, nel lucido stato di veglia, non e' altro che un gestore di filtri, filtri che, per la parte emotiva, hanno una precisa corrispondenza anatomica, sono i plessi nervosi, o chacra. Per i nostri sensi il filtraggio avviene a livello cognitivo (i nostri occhi, come organo ottico, registrano sempre milioni di sfumature di colore, ma alla consapevolezza ne arriva qualche decina, soprattutto se stiamo pensando ad altro e non ai colori).
Purtroppo l'ego, come dicevo sopra, si incarica anche di filtrare, di controllare troppo, di rimuovere tutte le emozioni ed i ricordi spiacevoli che fanno parte della nostra storia psicologica.
Assumere psichedelici significa togliere questi filtri, parzialmente o completamente, fino ad una completa destrutturazione dell'ego.
Ego death, stato di coscienza sublime per alcuni, terrificante per altri, soprattutto se ci si arriva impreparati.
(Se non ci sono piu' i filtri, non ha senso la presenza di un gestore, questa assenza viene spesso percepita con la sensazione di essere morti).
Senza arrivare a tanto, immaginiamo una apertura parziale dei filtri, quindi una amplificazione nella percezione del nostro stato emozionale. In questa condizione diventa piu' facile, piu' efficace affrontare, o "vedere" i nostri problemi psicologici. Sia in una esperienza piacevole che in un bad trip (se si e' preparati ad affrontarlo), sia durante l'esperienza sia nel periodo successivo. (Dopo un bel trip il processo di introspezione, di maturazione e di integrazione psicologica puo' durare anche mesi dopo l'esperienza).
Spero di aver soddisfatto almeno parzialmente la tua sana curiosita'.
Ci sarebbe ancora tanto da dire ....
Ciao,
G.
Love, Surrender & Devotion!
(Notate l'acronimo :-)